קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות9
מגזין

אבוקדו, ביצה ומחית סרטנים

אבוקדו, ביצה ומחית סרטנים
אבוקדו, ביצה, ומחית סרטנים יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 262 קלוריות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, אם יש לך אבוקדו, פלפל קאיין, תיבול פלפל לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזאת די טובה. נסו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו, לעטוף ארוחת בוקר קליפורניה (אבוקדו, ביצה, בייקון & יותר!), ו שעועית שחורה מחית אבוקדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
אבוקדו מחית וביצה יחד בקערה. מערבבים בשר סרטנים, מיונז וחרדל לתוך תערובת אבוקדו עד מעורב באופן שווה. תערובת סרטן העונה עם תיבול פלפל לימון, מלח שום, פלפל קאיין, אבקת קארי; מערבבים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי4 עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
סרטןסרטן
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה