אגוז אורן ופרמזן ברוקולי
אגוז אורן ופרמזן ברוקולי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . מנה אחת מכילה 137 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם גבינת פרמזן, פרחי ברוקולי, שמן canolan, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, ברוקולי חריף עם פרמזן וצנוברים, ו ברוקולי קלוי עם בצלצלים, צנוברים ופרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מוסיפים צנוברים, קליפת לימון, מלח כשר ופלפל שחור לשמן קנולה. לזרוק עם פרחי ברוקולי מאודים וגבינת פרמזן מגוררת.