קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות13
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אגוז פסטו

אגוז פסטו
פסטו אגוז יכול להיות רק התבלין שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 32 גרם של שומן, וסך הכל 315 קלוריות. גשו לסופר וקנו גבינת פרמזן, אגוזי מלך, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ קוקי טירוף יש 2 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו אגוז פסטו, אגוז פסטו, ו אגוז פסטו (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוצצים את בזיליקום ושום במעבד מזון מיני. בהדרגה להוסיף ½ כוס השמן.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מוסיפים את האגוזים, גבינת פרמזן, מלח, מיץ לימון ודבש ותהליך עד מעורב. בשלב זה, הפסטו שלי הוא לפעמים קצת עבה מדי לטעמי אז אני מוסיף עוד שמן. אתה יכול להוסיף עוד שמן או להשאיר אותו כפי שהוא. תטעם תוך כדי תנועה. התאם את המלח במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
מלח, לציפוי זכוכיתמלח, לציפוי זכוכית
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה