קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

אגוזי קשיו בקרמל עם קאיין

אגוזי קשיו בקרמל עם קאיין
Cashews קרמל עם קאיין עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, ומתכון טבעוני יש 225 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אגוזי קשיו טבעיים, פלפל קאיין, מלח יםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שקדים קאיין בקרמל, כמון-קאיין פירה עם בצל מקורמל, ו בייגלה קאיין.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350°f. גיליון ספריי של foilwith ספריי nonstick; להפריש. גיליון אפייה sprayrimmed קלות עם ספריי nonstick.לזרוק קשיו וכל ingredtsבקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
תנורתנור
2
מורחים תערובת קשיו בשכבה אחת על גיליון מוכן.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
מורחיםמורחים
3
אופים אגוזים עד חום זהובהציפוי עם תערובת סירופ מייפל, בוחשםבאיזורית, כ 20 דקות. מידלהפיץ תערובת אגוז החוצה על נייר, פרושבאופן שווה. מגניב 10 דקות, ואז נפרדולפרק כל אשכולות אגוז. מגניב לגמרי. לעשות קדימה: ניתן לעשות 3 daysahead. לאחסן אטום בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפלסירופ מייפל
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
למנה: (1/4 כוס) 224.5 קלוריות קלוריות קלוריות, 64.1% קלוריות משומן,
5
בתיאבון