אגוזים מעושנים חמים ומתוקים

אגוזים מעושנים חמים ומתוקים נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני ומספק כ 10 מנות. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים טבעיים, סוכר, קינמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. מתכונים דומים: סלמון מעושן חם עם פסטה שמנת וצנוברים, תפוח וסלט בייקון מעושן עם ליצ'י ואגוזי צ' ילי, ו נקניק מעושן, שעועית לבנה ופסטה תרד עם צנוברים קלויים.