קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות53
מגזין

אגוזים קלויים שומשום חמישה תבלינים

אגוזים קלויים שומשום חמישה תבלינים
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומתאבן צמחוני? אגוזים קלויים שומשום חמישה תבלינים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 82 גרם של שומן, וסך הכל 906 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך שומשום, שקדים, רוטב חריף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה מעולה. מתכונים דומים: אגסים צלויים חמישה תבלינים עם זרעי שומשום, סוכר ' N ' Spice Nuts, ו סוכר ' N ' Spice Nuts.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור או טוסטר אובן ל 400 מעלות f. שקדים קלופים קלופים קלויים ואגוזי לוז על 7 עד 8 דקות; האף שלך יידע כאשר הם נעשים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוזאגוזי לוז
( 23)( 23)
ציוד שתשתמש בו
טוסטרטוסטר
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
טוסט שומשום על חום בינוני במחבת קטנה 2 דקות, להסיר ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים חמאה וממיסים אותה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
5
מוסיף את אבקת חמישה ספייס, רוטב חריף.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
6
מוסיפים אגוזים קלויים, אגוזים מעושנים וזורקים למעיל בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
7
מוסיפים זרעי שומשום וזורקים עם אגוזים, מעבירים לקערה קטנה ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)