צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומתאבן צמחוני? אגוזים קלויים שומשום חמישה תבלינים יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון 82 גרם של שומן, וסך הכל 906 קלוריות. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לך שומשום, שקדים, רוטב חריף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. וזה מעולה. מתכונים דומים: אגסים צלויים חמישה תבלינים עם זרעי שומשום, סוכר ' N ' Spice Nuts, ו סוכר ' N ' Spice Nuts.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור או טוסטר אובן ל 400 מעלות f. שקדים קלופים קלופים קלויים ואגוזי לוז על 7 עד 8 דקות; האף שלך יידע כאשר הם נעשים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי לוז
( 23)
ציוד שתשתמש בו
טוסטר
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
טוסט שומשום על חום בינוני במחבת קטנה 2 דקות, להסיר ושמורה.
מרכיבים שתצטרך
מי תפוז-פרחים (או 1/4 כפית כל גרידת לימון וגרידת תפוז)