קושיקשה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

אגס אפוי

אגס אפוי
אגס אפוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 210 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה של Allrecipes יש 26 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך דבש, חמאה, פרחי לבנדר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה די גרוע. נסו פריך אגס אפוי קל, אגס אפוי וצ'יפס תפוחים, ו שיבולת שועל אפויה אגס מתובל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
לקלף אגסים ולגרוף את הליבה התחתונה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
3
חותכים פרוסה קטנה מהתחתית כך אגסים יעמדו זקוף.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
4
מניחים בתבנית אפייה רדודה ומניחים בצד.
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
5
ממיסים חמאה במיקרוגל או בסיר קטן על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
6
טפטוף אגסים עם חמאה מומסת ודבש, ומפזרים זנגביל קרקע (ולבנדר, אם משתמשים). מכסים בנייר אלומיניום עם הגבעולים המחטטים בנייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ג ' ינג ' ראבקת ג ' ינג ' ר
6 כוסות או סוכר6 כוסות או סוכר
תוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובהתוספת מוקצפת ודובדבני מרשינו עם גבעולים, לא חובה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
4 כפיות אגוזי מלך קצוצים4 כפיות אגוזי מלך קצוצים
ציוד שתשתמש בו
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
7
אופים בתנור שחומם מראש במשך כשעה, או עד למכרז. למרוח עם מיצים משוחררים מדי פעם במהלך האפייה, ושוב רק לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן