קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

אגרודולצ'ה גזר ובצל

אגרודולצ'ה גזר ובצל
אגרודולצ'ה של גזר ובצל עשויה להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 67 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 2 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 128 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. גשו לסופר וקנו צימוקים, מיץ לימון, מרווה שפשף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: שומר-פילה חזיר משופשף עם אגרודולצ'ה בצל שאלוט, סטייק אגף עם אנדיב קלוי, אגרודולצ'ה בצל אביב וארוגולה, ו צ'אטני גזר-צ' אטני בצל גזר לאידלי דוסה-צ'אטני דרום הודי.

הוראות

1
מחממים שמן במחבת טפלון גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים גזר ובצל; מנמיכים את האש לבינונית, ומבשלים 25 דקות או עד להזהבה, תוך ערבוב תדיר. מערבבים פנימה מיץ תפוחים ושאר המרכיבים; מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים 15 דקות או עד שהגזר רך, תוך ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
הערה: גזר תינוקות אמיתי נמכר בדרך כלל בצרור עם צמרותיהם הירוקות שלמות. הם מתוקים יותר מהגזר הקטן יותר שנמכר בשקית.
מרכיבים שתצטרך
או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)או 6 דלעות פטיפן קטנות, חתוכות לרבעים (בחרו בירוק בהיר אך כבד לגודלם)
גב שומן חזירגב שומן חזיר