קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות3
ציון בריאות20
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אגרול כרובית עם רוטב חמוץ-מתוק

אגרול כרובית עם רוטב חמוץ-מתוק
אגרולים כרובית עם רוטב חמוץ מתוק יכול להיות רק סינית מתכון שאתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מתאבן זה יש 519 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. גשו לסופר וקנו תערובת סלט כרוב, סירופ מייפל, שמן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אגרולים של אמא עם רוטב חמוץ מתוק, רוטב חמוץ מתוק (לטבילה אגרול ועוד), ו אגרולים עוף מתובל עם רוטב חמוץ מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מילוי:.
2
מחממים שמן במחבת.על חום גבוה בינוני, שום מטגן חלפיניו עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיף כרובית, סלט כרוב ו לטגן עד נבול, אבל עדיין פריך.שים פלפל ובצל ירוק, לטגן עוד 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
זיתים בשלים שלמיםזיתים בשלים שלמים
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
4
הסר מהחום ומערבבים קשיו, שמן שומשום, מלח ופלפל. שמור בצד לקרר.מחממים תנור ל 204°. הרכבת ואפייה אגרול:.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
קשיוקשיו
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מניחים עור אגרול מולך, כך שזה נראה כמו יהלום, עם הנקודה התחתונה כלפיך.
מרכיבים שתצטרך
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
6
מניחים 2 כפות של מילוי מקורר ממש מתחת למרכז.מקפלים את הנקודה התחתונה של היהלום מעל וסביב המילוי. לאחר מכן, לקפל את הפינות שמאלה וימינה מעל מילוי.לסיים על ידי בחוזקה לגלגל את אגרול כמו בוריטו. להרטיב את הפינה העליונה עם קצת מים. חזור על כ 15 עורות יותר.לרסס תבנית אפייה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
7
מניחים את האגרולים שלך בצד התפר למטה על גיליון משומן. השתמש בספריי בישול כדי לצפות את החלק העליון של אגרול קל.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
8
אופים במשך 10 דקות, להפוך צדדים ואופים במשך 8 - 10 דקות נוספות, עד הצדדים הם חום זהוב.לרוטב חמוץ מתוק:.מערבבים את כל החומרים יחד עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
עלי כוסברה טריים קצוצים (בערך 1 אונקיה במשקל, בערך 4 עד 6 ענפים), בתוספת בערך 6 ענפים לקישוטעלי כוסברה טריים קצוצים (בערך 1 אונקיה במשקל, בערך 4 עד 6 ענפים), בתוספת בערך 6 ענפים לקישוט
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
9
מגישים אגרולים שלך עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילהרוטב טבילה
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה