קושיקל
מוכן ב7 דק.
מנות1
ציון בריאות32
סוגי מאכליםסלט
מגזין

אדום ענבים & סלט טונה פיתה

אדום ענבים & סלט טונה פיתה
אם $1.88 למנה נופל בתקציב שלך, ענבים אדומים & סלט טונה פיתה יכול להיות מדהים חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 415 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא יספק כ 1 מנות. אם יש לכם פיתה מחיטה מלאה, מנטה, ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 7 דקות. מתכונים דומים: סלט טונה פיטן ומנגו, סלט טונה & שעועית בכיסי פיתה, ו כריכי פיתה פיתה פירותי עם טונה-סלט.

הוראות

1
שלב הראשון 7 מרכיבים (דרך פלפל) בקערה קטנה. זרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
2
מגישים חצאי פיתות.
מרכיבים שתצטרך

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. The Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder נאפה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder Napa
Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder Napa
דובדבן שחור, תבלינים, עשיר