קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 30 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
פירמידות מזון מתרבויות שונות
אדום צרוב טונה עם זיגוג טריאקי
המתכון אדום צרוב טונה עם זיגוג טריאקי יכול לספק הכמיהה היפנית שלך בערך 3 שעות ו -30 דקות. מנה אחת מכילה 380 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. גשו לסופר וקנו רוטב סויה, זנגביל טחון, אבקת שום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, מתכונים דומים: טונה צרובה Ahi עם גרגיר הנחלים, צ'ילה, סלט ג' ינג'ר, המבורגרים טונה עם זיגוג אננס-חרדל ירוק צ'ילה - חמוצים להתענג, ו צדפות שומשום צרוב וסטייק טריאקי עם סלט כרוב צרוב.
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כָּתֵף]()
כָּתֵף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף0חתיכות טופי הית' בר![פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי]()
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טחונהname]()
כוסברה טחונהname1אוראו ממולאים כפולים![ג'ינג'ר קרקע]()
ג'ינג'ר קרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טונה, מותן לחתוך 2 חתיכות צרות ארוכות כי הם כ 1 אינץ '- 2 אינץ ' עבה]()
טונה, מותן לחתוך 2 חתיכות צרות ארוכות כי הם כ 1 אינץ '- 2 אינץ ' עבה
כָּתֵף2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף0חתיכות טופי הית' בר
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טחונהname1אוראו ממולאים כפולים
ג'ינג'ר קרקע2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
6 לחמניות שומשום, מפוצלות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טונה, מותן לחתוך 2 חתיכות צרות ארוכות כי הם כ 1 אינץ '- 2 אינץ ' עבהיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו ניקל וניקל האריס ויניארד עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 40 דולר לבקבוק.
