'אדמירל שליי פאנץ.
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים משקה, אז תנו הזדמנות ל אדמירל שיי אגרוף. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 167 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו רום קרוזן, סוכר, מקשטים: מנטה sprig, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. מתכונים דומים: פונץ ' רום, פונץ ' רום, ו פונץ ' רום.
הוראות
לקלף סיד עם מקלף ירקות ולהוסיף גרידה ירוקה שייקר קוקטייל. מיץ ליים ולהוסיף את כל המיץ (כ 1/2 אונקיה) כדי שייקר קוקטייל יחד עם רום, בורבון, וסוכר. מלא שייקר עם קרח ולנער 15 שניות עד מקורר היטב.
יוצקים תערובת יחד עם קרח לגביע ללא מאמץ.
מקשטים עם נענע sprig(ואננס אם תרצה.)