קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אוכמניות-אגס צ'יפס

אוכמניות-אגס צ'יפס
אם 96 סנט למנה נופל בתקציב שלך, צ'יפס אוכמניות-אגס יכול להיות מדהים ללא גלוטן מתכון לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 325 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו תבלינים עם פאי תפוחים, זהב, סוכר חום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו צ'יפס אוכמניות אגס צ' יפס, צ'יפס דלעת-אגס, ו צ'יפס אגס בודדים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף, משמנים שתי כוסות פודינג במשקל 6 אונקיות.
מרכיבים שתצטרך
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים אגס אוכמניות; מחלקים בין כוסות פודינג.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
3 3/4 כפות קמח רב תכליתי3 3/4 כפות קמח רב תכליתי
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
3
מערבבים סוכר חום, קמח, שיבולת שועל ותבלינים עוגת תפוחים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
יכול דיאט קרם סודהיכול דיאט קרם סודה
1 עד 1-1/3 כוסות מים1 עד 1-1/3 כוסות מים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
חותכים בחמאה עם בלנדר מאפה או מזלג עד שהתערובת מתפוררת; מפזרים על פירות.
מרכיבים שתצטרך
חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)
אפרסק או נקטרינה, פרוסיםאפרסק או נקטרינה, פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
אופים כ 30 דקות או עד ציפוי זהוב חום אגס רך.
מרכיבים שתצטרך
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
מגישים חם עם שמנת.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננתשמנת מתוקה, בתוספת 1/3 כוס שמנת מתוקה, צוננת