אוכמניות דל שומן-ארטיקים שמנת

גשו לסופר וקנו אוכמניות, מיץ ליים, חלב קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו מאפינס אוכמניות פחמימות נמוכות-ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

אם משתמשים בסוכר קוקוס, מניחים אותו במטחנת תבלינים וגרגרים גסים אלה לתוך יותר של אבקה. צעד זה הוא אופציונלי, אבל אני מוצא שזה עוזר להתמזג סוכר קוקוס. ניתן לדלג על שלב זה אם משתמשים בשלב אחר sweetener.In בלנדר, לשלב את הסוכר הקרקע (או ממתיק אחר, אני מתחיל עם 2 כפות), חלב קוקוס, אוכמניות, 1 כפית מיץ ליים, ו מחית עד חלקה וקרם יחסית.תן לו מבחן טעם ולהשתלב בסטיביה ו/או יותר סוכר או מיץ ליים לפי הטעם. אני מוצא את זה תלוי במתיקות של פירות יער לא מעט, אבל אני בדרך כלל להוסיף מגע של סטיביה ללא קשר כפי שהוא נראה "להאיר" את הטעם הכללי כאשר נעשה שימוש קל.

מרכיבים שתצטרך

סוכר קוקוס