אוכמניות ושמנת
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? אוכמניות ושמנת יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 645 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך מיץ לימון, אוכמניות, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוגת אוכמניות וקרם, לא לאפות אוכמניות ועוגת קרם, ו עוגת גבינת שמנת אוכמניות.