אוכמניות לרסק
מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לך לחנות ותביא אוכמניות, לימונים, וודקה ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו אוכמניות לרסק, ריסוק רום האוכמניות, ו אוכמניות לרסק עבור קוקטיילים יום שישי (מתכונים דומים).
הוראות
באמצעות muddler או את הידית של וודנספון, לימון מחית גס ולימליות, אוכמניות, עלי נענע בכד alarge. מערבבים בוודקה, סן ז ' רמן, ו2 כוסות של קוביות קרח.
מחלקים את המשקה בין קופה או גבוהלגלאס; למעלה עם קוביות קרח יותר.
משקה Garnisheach עם sprig מנטה.