אוכמניות קלפותי

אוכמניות Clafouti יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 268 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אוכמניות, ממתקים, חלב דל שומן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו אוכמניות Clafouti, אוכמניות Clafouti, ו אפרסק אוכמניות Clafouti (מתכונים דומים).