שעועית ירוקה בשר אופים נטול גלוטן, מנות ראשונות. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 6 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 153 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל, גבינת צ'דר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 55 דקות. עם כפית ציון 54%, המנה הזו טובה. מתכונים דומים: אופה תפוחי אדמה שעועית ירוקה, קלאסי ירוק שעועית לאפות, ו אופה שעועית ירוקה.
הוראות
1
במחבת מבשלים את הבקר, הבצל, המלח והפלפל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
20 פרוסות זוקיני דקות
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'