אופו מוקפץ עם חזיר טחון

אופו מוקפץ עם חזיר טחון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 110 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם רוטב דגים, זנגביל, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: טופו עם בשר חזיר טחון מוקפץ, חזיר טחון מהיר וטופו מערבבים ומטגנים, ו סטייק טופו עם חזיר מטוגן מוקפץ.