אופים את הספר: עוגיות אניס

אופים את הספר: עוגיות אניס יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 78 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי ליקר אניס, סוכר, קיצור ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו אופים את הספר: עוגיות חמאה, אופים את הספר: עוגיות קשקושים, ו אופים את הספר: עוגיות מנזר (מתכונים דומים).

הוראות

לנפות את הקמח לקערה. ממיסים את הקיצור במחבת קטנה ומוסיפים את האניסיד.

מרכיבים שתצטרך

כוס שוקולד צ'יפס חצי מתוק או צימוקים

לימון, גרידה טרייה מגוררת

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

לחמם במשך כמה דקות על אש בינונית נמוכה, לוודא שהם לא לשרוף, ולאחר מכן לשפוך על הקמח.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה

מערבבים עם כף בזהירות אבל במהירות כך לא גושים נוצרים.

מוסיפים את הליקר ואת גרידת הלימון.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי

(מקרטון)

הפוך על משטח מקומח קלות ללוש עד בצק חלק ואחיד נוצר, 3 עד 5 דקות. עם הידיים שלך, לרדד חתיכות על 5 אינץ 'רחב 1/2 אינץ' עבה, החל במרכז ומתגלגל החוצה, כך החתיכות עבות באופן שווה. חבר קצה אחד של כל חתיכה לשני, עושה טבעת, ומניח על גיליון אפייה מצופה קלף, על 1 אינץ ' זה מזה. להכניס למקרר עד המשרד.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק