אופים ברוקולי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי אופים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 386 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת צ'דר, בצל ירוק, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. מתכונים דומים: אופים ברוקולי, אופים הפצצה, ו צמה דנית אופים נועזים.