קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

אור בהשראה תאילנדית ועוטפת חסה קלה

אור בהשראה תאילנדית ועוטפת חסה קלה
אור בהשראה תאילנדית ועוטפת חסה קלה היא ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתאבנים. מנה אחת מכילה 153 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 981 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו בוטנים, מלח, עלי חסה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. נסו אור תאילנדי עוף חסה עוטפת, סלט ביצים קל עוטפת חסה, ו עוטפת חסה סלמון עלומה קלה עם רוטב משמש (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את מיץ הסיד, שמן שומשום, צ ' ילה ומלח בקערה בינונית.מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח
2
מוסיפים את השרימפס ומבשלים עד ורוד, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
3
מסננים וזורקים את השרימפס לתערובת מיץ לימון, ערבוב למעיל. מקררים למשך 10 עד 15 דקות.מניחים את עלי החסה על הדלפק עם הגבעול מסתיים לכיוונך. לחץ נגד "קוצים" עד שתשמע מחנק כדי להקל על לגלגל.מחלקים את הגזר, דייקון ונבטים בין העלים, ומניחים אותם במרכזים לכיוון הקרקעית. מחלקים את השרימפס בין העלים, ומפזרים את הבוטנים הקצוצים, אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
שום מולבןשום מולבן
נבטיםנבטים
גב שומן חזירגב שומן חזיר
צנון דייקוןצנון דייקון
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
4
מגלגלים חסה מלמטה למעלה.
מרכיבים שתצטרך
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מניחים כל גליל, צד התפר למטה, על גיליון פלסטיק לעטוף, לעטוף בחוזקה להכניס למקרר במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
6
הסר לעטוף; לחתוך לחמניות לשניים לשרת.
מרכיבים שתצטרך
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו