אורז אגוזים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז אגוזים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 200 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, פלפל, שקדים חתוכים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: אורז אגוזים, אורז ירקות אגוזים, ו אורז בר משוגע.