אורז בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אורז בוטנים. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 294 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך אורז בסמטי, בוטנים קלויים יבשים, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 60%. נסו עוף בוטנים על אורז, קערת אורז בוטנים לאחד, ו עוף בוטנים עם אורז (מתכונים דומים).
הוראות
מביאים את המים לרתיחה בסיר בינוני.
מוסיפים אורז, מלח וכורכום; מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 20 דקות או עד שנוזל נספג.
הסר מהחום; מערבבים בוטנים ואפונה.