אורז בר וצ'ייב בטארדס

צריך מתאבן צמחוני? אורז בר וצ'ייב בטארדס יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אורז, ביצה לבנה, מלח כשר גס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 37%. מתכונים דומים: אורז בר וצ'ייב בטארדס, סלמון אירי פראי מעושן עם פנקייק צ'ייב, ו הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים.

הוראות

מערבבים 4 כוסות קמח לחם הבא 3מרכיבים בקערה גדולה של מערבל הולנדי כבד מצויד מצורף ההנעה.

מרכיבים שתצטרך

קמח לחם

ציוד שתשתמש בו

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

חם 1 כוס בתוספת 2 כפות מים וחמאה בסיר קטן על מחבת נמוכה רק עד לקריאה מיידית thermometerinserted לתוך רשם תערובת 35°.

מרכיבים שתצטרך

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

ציוד שתשתמש בו

חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ

מוסיפים אורז בר מבושל ועירית לתערובת פלור; מוסיפים תערובת חלב חמאה.

מרכיבים שתצטרך

אורז בר מבושל

כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן

(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

מיקסון מהירות נמוכה עד הבצק יוצר כדור גס, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

תן לבצק לנוח במיקסר5 דקות. החלף מצורף משוט onmixer עם קרס בצק.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מערבבים בצק untilsmooth, אלסטי, מעט דביק אבל לא דביק, הוספת קמח נוסף על ידי כף pulsas צורך, 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

שמן קל קערה גדולה. צורה doughinto כדור; מקום בקערה מוכנה, turningto מעיל עם שמן. מכסים עם עטיפה פלסטיק ומקררים בין לילה (הבצק יקוםמאוד לאט; לא אגרוף בצק למטה).

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

אגרוף

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

תנו לבצק לעלות, מכוסה, בטיוטה-פריאראה בטמפרטורת החדר 1/2 עד 2 שעהלפני עיצוב (הבצק לא יכול להכפיל).

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

קו גדול מסגרת אפייה גיליון עםנייר קלף.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

להעביר את הבצק למשטח floured; לחלק ל 2 חתיכות שוות.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

מרדדים כל חתיכת בצק כדי 8x6-inchrectangle. החל מ 1 צד ארוך, להפשיל מלבן כדי לדמות טורפדו. Usefingers לצבוט תפר סגור taperends על ידי גלגול כל כיכר הלוך ושוב משטח עבודה, להרכיב bâtardes על 11 סנטימטרים.

מרכיבים שתצטרך

שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק

דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי

העברת גיליון preparedbaking, מרווח 4 אינץ ' זה מזה;לרסס עם תרסיס nonstick. מכסים loosely עם ניילון נצמד.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

בצל צהוב, חתוך לשמיניות

בואו כיכרות לעלות באזור warmdraft ללא עד כמעט הוכפל involume, 1 עד 1 1/2 שעות.

מתלה מיקום במרכז התנור; preheatto 232°.

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

כיכרות מברשת עם זיגוג ביצים; מקום בתנור. להפחית temperatureto תנור 218°.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן

כמו למשל M&M's

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

אופים עד כיכרות הם puffedand משחימים קלות, קול חלולכאשר טפח על התחתונה, 35 עד 45 דקות.

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

העבר כיכרות rack; מגניב לפחות 1 hour.DO קדימה: כיכרות מגניב לחלוטין. לעטוף infoil, ואז לצרף שקית פלסטיק resealable ולהקפיא עד 2 שבועות. הפשרה בחדרה. אם תרצה, לחמם מחדש את הטבלותעטוף בנייר כסף ב 350°f תנור על 15minutes.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ