קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורז בר חג

אורז בר חג
אורז פראי החג הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני תוספת. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 1 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון זה משמש 10. גשו לסופר וקנו בצל, שמן זית, בצל ירוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 19%. ציון זה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: רוטב אורז פראי לחג, הודו בר עם אורז בר ומילוי דובדבנים, ו אורז בר ממולא בפטריות בר.

הוראות

1
בסיר גדול הקפיצו את הבצל, הפלפל האדום והבצל הירוק בשמן עד שהם רכים. מערבבים את האורז מתערבב עם תוכן של מנות תיבול, מים, מרק קאיין. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 20-25 דקות או עד שהאורז רך ונוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אפונה גויה®אפונה גויה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות