קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות38
מגזין

אורז בר מלית בצנוברים

אורז בר מלית בצנוברים
אורז בר מלית עם צנוברים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 396 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. מתכון זה מ Epicurious יש 2 אוהדים. לכי לחנות ותרימי כמון טחון, בצל, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו אורז בר מלית בצנוברים, פסטו-ארטישוק מלית W / עגבניות וצנוברים, ו מלית לחם כפרי עם חרדל אדום ירוק, דומדמניות, וצנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמן חום בסיר גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים כמון; מערבבים עד קלוי וריחני, כ -15 שניות.
מרכיבים שתצטרך
כמוןכמון
3
מוסיפים בצל ושום;sauté עד מכרז, על 5 דקות. מערבבים רסק intomato. מערבבים טימין, פלפל, coarsesalt, ונענע.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
פלפלפלפל
בצלבצל
טימיןטימין
מנטהמנטה
4
מוסיפים אורז בר; מערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורז בראורז בר
5
מוסיפים מרק ומביאים לרתיחה. להפחית חום tomedium-נמוך; כיסוי ומבשלים עד wildrice הוא כמעט מכרז, על 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
6
מערבבים אורז לבן לאורז בר; מכסים וסיום עד שרוב הנוזל נספג וכל אורז רך, כ -20 דקות. מערבבים במיץ inlemon; מכסים וממשיכים להתבשלנוזל until נספג וכל האורז הוא רך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
אורז בראורז בר
מיץמיץ
7
הסר מהחום. מערבבים inparsley, אז צנוברים; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
צנובריםצנוברים

ציוד