אורז בריח הדרים עם בזיליקום טרי
אורז בריח הדרים עם בזיליקום טרי עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. אם יש לך אורז בסמטי, חמאה, מיץ תפוזים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 20% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עוגת יין בניחוח הדרים עם פירות יער טריים, עוגיות גרניום בניחוח הדרים, ו פלאן פורט ריחני הדרים.
הוראות
מערבבים יחד מרק עוף, חמאה, גרידת תפוזים, מיץ תפוזים טרי, וגרידת לימון בסיר גדול; מביאים לרתיחה על חום גבוה. מערבבים באורז basmati; מכסים, מפחיתים את החום לנמוך, ומבשלים 20 דקות או עד שנוזל נספג ואורז הוא מכרז. מערבבים בזיליקום.