אורז וגבינה עגבניות
אורז זול ועגבניות נטול גלוטן, מנה צדדית. והוא יספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 264 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך גבינת שמנת פילדלפיה, אורז מיידי, עגבניות שזיפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: עגבניות אפויות גבינה, עגבניות אפויות גבינה, ו גבינה פסטאן ועגבניות.
הוראות
רוטב חום בסיר קטן על חום בינוני.
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים 3 דקות. או עד למכרז.
מערבבים אורז, מרק ועגבניות. מביאים לרתיחה. להפחית את החום נמוך; מבשלים 3 דקות.
מוסיפים גבינות ופטרוזיליה; מערבבים עד מעורבב.
בואו לעמוד, מכוסה, 5 דקות. לפני ההגשה.