אורז חום ומרק ירקות עם נקניק הודו

אורז חום ומרק ירקות עם נקניק הודו נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 311 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של בון אפטיט יש 19 אוהדים. גשו לסופר וקנו זרעי כמון, מלח כשר, אורז חום קצר גרגיר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית נסו מרק עוף אורז חום, הודו, כרוב ומרק אורז חום, ו הודו, כרוב ומרק אורז חום (מתכונים דומים).