אורז לבוש

אורז לבוש דורש מסביב 50 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 287 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לכם מלח ופלפל כשרים, אורז חום, חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו אורז מגונדר, אבני חן קטן לבוש, ו סלמון לבוש היטב (מתכונים דומים).

הוראות

בסיר אורז, מערבבים את האורז, המניה, המים, ו 1 כף חמאה. מכסים ומבשלים על פי הוראות המכונה. בינתיים, במחבת סאוט קטנה על אש נמוכה, לטגן את הבצל ב 3 כפות הנותרים חמאה עד רך ומתוק, ערבוב מדי פעם, על 15 דקות. תניח בצד. כאשר האורז נעשה, לזרוק את האורז עם חמאת בצל ומגישים.;

מרכיבים שתצטרך