אורז המטבח טיחואנה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . מנה אחת מכילה 277 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. גשו לסופר וקנו אורז, ציר עוף, כמון טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו טיחואנה טורטה, טיחואנה Wrap, ו טיחואנה פאי בתוך חרס (מתכונים דומים).
הוראות
1
ברוטב בינוני להוסיף שמן, חלפיניו, בצל ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
דַק-
2
לטגן עד בצל הם שקופים, ולאחר מכן להוסיף אורז ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אפונה גויה®
3
אורז לטגן במשך 3 דקות, deglaze עם יין לבן, ולאחר מכן להוסיף אורגנו, כמון, פפריקה, ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שדי פסיון אם )
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
נוזל-אונקיות מים טריים
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
אפונה גויה®
4
להוסיף ציר עוף, מים ורוטב עגבניות, להרתיח במשך 1 דקה. ואז לכסות ומבשלים במשך 25 דקות. אל תרים את המכסה.