קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות7
ציון בריאות46
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אורז מטוגן עם אננס וטופו
אורז מטוגן עם אננס וטופו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. והוא יספק כ 7 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 275 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל סיני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך מלח, שמן בוטנים, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. עם כפית ציון 77% המנה הזו מוצקה. נסו קריבי אננס טופו + יונה אפונה אורז, אורז מטוגן טופו דל שומן, ו טופו מטוגן עם אורז קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![(1/2 אינץ') חתיכות פלפל אדום]()
(1/2 אינץ') חתיכות פלפל אדום9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מבושל אורז חום ארוך גרגר, צונן]()
מבושל אורז חום ארוך גרגר, צונן11 כף אורגנו מיובש![קצוץ ללא מלח, בוטנים קלויים יבשים]()
קצוץ ללא מלח, בוטנים קלויים יבשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה, מחולקת]()
כוסברה טרייה קצוצה, מחולקת1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל ירוק פרוס דק]()
בצל ירוק פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה ירוקה קליפה]()
אפונה ירוקה קליפה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![בוטנים קלויים או שמן בוטנים, מחולק]()
בוטנים קלויים או שמן בוטנים, מחולק432חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חתיכות אננס במיץ, סחוט]()
חתיכות אננס במיץ, סחוט0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![אפונה שלג, גזוז וחותכים לאורכו לרצועות דקות]()
אפונה שלג, גזוז וחותכים לאורכו לרצועות דקות397חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת טופו המשרד, מנוקז לחתוך לקוביות 1/2 אינץ]()
חבילת טופו המשרד, מנוקז לחתוך לקוביות 1/2 אינץ
(1/2 אינץ') חתיכות פלפל אדום9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מבושל אורז חום ארוך גרגר, צונן11 כף אורגנו מיובש
קצוץ ללא מלח, בוטנים קלויים יבשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה, מחולקת1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל ירוק פרוס דק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה ירוקה קליפה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה דל נתרן22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
בוטנים קלויים או שמן בוטנים, מחולק432חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חתיכות אננס במיץ, סחוט0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות113חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
אפונה שלג, גזוז וחותכים לאורכו לרצועות דקות397חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
חבילת טופו המשרד, מנוקז לחתוך לקוביות 1/2 אינץיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא דוד & נדיה Chenin Blanc. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 36 דולר.
