אורז מנגו-ליים
אורז מנגו-ליים עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 185 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. אם יש לכם מים, מנגו, מיץ ליים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. עם כפית ציון 86%, המנה הזו יוצאת מן הכלל. מתכונים דומים: אורז מנגו-ליים, פודינג אורז פרג בניחוח ליים עם מנגו, ו סלמון ליים בגריל עם אבוקדו-מנגו סלסן ואורז קוקוס.
הוראות
הביאו את האורז החום והמים לרתיחה בסיר. מערבבים את מיץ הליים לאורז, מנמיכים את האש לבינונית-נמוכה ומכסים; מבשלים עד שהאורז רך והנוזל נספג, 45 עד 50 דקות.
מערבבים את הכוסברה והמנגו לאורז המבושל להגשה.