אורז עם שום ופסטה

אורז עם שום ופסטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 310 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח, שיני שום, אורז יסמין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו ארוחת ערב: קושארי (אורז, עדשים ופסטה ברוטב שום עגבניות), שום צ'ייב שרימפס אורז מטוגן עם צ' יפס שום, ו פסטה עם ארטישוק ושום {עם פסטה מסורתית או זוקיני} (מתכונים דומים).