קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות10
מגזין

אורז פילאף עם ארוגולה ופיסטוקים

אורז פילאף עם ארוגולה ופיסטוקים
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? פילאף אורז עם ארוגולן ופיסטוקים יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתאים ל-5 ומחירו 1 מנות.58 דולר למנה. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 6 גרם שומן, ובסך הכל של 289 קלוריות. אם יש לכם יין, פיסטוקים, פלפל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 47%. הציון הזה מוצק. נסו אורז פילאף עם ארוגולן ופיסטוקים, פילאף אורז בר עם חמוציות ופיסטוקים, ו אורז פילאף עם דובדבנים מיובשים ופיסטוקים קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את שאלוט, ומבשלים במשך 4 דקות. מערבבים פנימה את האורז ומקפיצים למשך 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
אורזאורז
3
מוסיפים את המרק, היין, המלח והפלפל ומביאים לרתיחה. מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים במשך 20 דקות. מערבבים פנימה ארוגולה ופיסטוקים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
ארוגולהארוגולה
פלפלפלפל
מרקמרק
מלחמלח
ייןיין