קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

אורז קוקוס דביק, מנגו ופסיפלורה

אורז קוקוס דביק, מנגו ופסיפלורה
אורז קוקוס דביק,מנגו & פסיפלורה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את מנות ראשונות שלך מתכון תיבת. מנה אחת מכילה 507 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך סוכר גלגלית זהב, מנגו, מנגו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-61 היו אומרים שזה פגע במקום. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. וזה די טוב. נסו קוקוס ליים עוף אפוי עם קוקוס מנגו אורז דביק, אורז קוקוס דביק עם מנגו, ו מנגו עם אורז קוקוס דביק (מתכונים דומים).

הוראות

1
יום קדימה, לשטוף את האורז עם הרבה מים קרים, ואז לנקז ולהטות אותו לקערה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים מספיק מים קרים יותר מאשר לכסות אותו, ואז לעזוב להשרות לילה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
תכין את רוטב המנגו. ממיסים את בשר המנגו במיץ תפוזים, מיץ ליים וסוכר. לטעום ולהוסיף קצת סוכר נוסף או מיץ ליים במידת הצורך. לעבור דרך מסננת בסדר, ואז צמרמורת אם עושים קדימה.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דקצלעות חזיר, חתוכות למחצה דק
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
4
מסננים את האורז, להעביר קיטור קיטור במשך 25-30 דקות עד רך ומכרז, וודא שהמים לא להרתיח יבש. מבשלים את חלב הקוקוס עם 85 גרם של הסוכר במשך 1 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץצ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
אפונה גויה®אפונה גויה®
5
יוצקים את מיץ הסיד, מערבבים את האורז המאודה, ואז לעזוב, מכוסה, במשך 5 דקות עד שיש לו עקביות עבה, שמנת. בדוק מתיקות, הוספת סוכר יותר לפי הטעם במידת הצורך. מגניב מעט, על 10 דקות, עד פושר ומחזיק את צורתו. האורז הוא הטוב ביותר מוגש מעט חם, כמו עוד הוא נשאר, מוצק ומדבקה זה הופך להיות.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
6
עבור כל מנה, מניחים קוטר 6.5 ס "מ x 3.5 ס" מ עובש טבעת גבוהה באמצע צלחת גדולה. כפית בשישית מהאורז הדביק.
מרכיבים שתצטרך
אורז דביקאורז דביק
7
טפטוף קצת רוטב מנגו על הצלחת מסביב לאורז. מסדרים כמה פרוסות מנגו על הרוטב ולהניח כמה על גבי האורז עם קומץ של גרידת סיד. כף סביב כמה זרעי פסיפלורה ומיץ. לפזר על כמה עלי נענע.
מרכיבים שתצטרך
פסיפלורהפסיפלורה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
אפונה גויה®אפונה גויה®
8
מגישים את רוטב המנגו שנותר בנפרד.
מרכיבים שתצטרך
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק