קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורז קינמון

אורז קינמון
אורז קינמון עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? זה מתכון ללא גלוטן יש 249 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 4. גשו לסופר וקנו סוכר, מרגרינה, חלב ללא שומן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-19 היו אומרים שהוא הגיע למקום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 59%. ציון זה מוצק. מתכונים דומים: אורז קינמון, אורז מתובל בקינמון, ו אורז שקדים וקינמון.

הוראות

1
הביאו אורז, מים, חלב, צימוקים ומרגרינה לרתיחה בסיר על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב מדי פעם. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים עד שנוזל נספג והאורז רך, כ-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה¼ כוס קמח גדושה
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מערבבים יחד קינמון וסוכר, מפזרים מעל אורז להגשה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל