אורז קשת

מתכון אורז קשת יכול להיעשות בעוד כ-30 דקות.. מנה אחת מכילה 467 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, משמשים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 12 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ותפריט טבעוני. כמה אנשים ממש אהבו את המנה הזו. עם כפית אורז אדום דומיניקני, עוף על אורז קשת, ו אורז בצבעי הקשת דומים מאוד למתכון זה.