אורזו ירקות

צריך תוספת חלב חינם? ירקות Orzo יכול להיות מתכון סופר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 239 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חומץ בלסמי, פסטה אורזו, שמן זית כתית מעולה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. . נסו אורזו ירקות קלויים, מרק אורזו ירקות, ו Orzo ירקות שמנת (מתכונים דומים).