קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

אורזו עם עגבניות, בזיליקום וגורגונזולה

אורזו עם עגבניות, בזיליקום וגורגונזולה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Orzo עם עגבניות, בזיליקום, ו Gorgonzolan. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. . אם יש לך עגבניות שרי, פסטה orzo, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. נסו סלט אורזו עם תירס, עגבניות ובזיליקום, סלט אורזו עם עגבניות, בזיליקום ופטה, ו מחבת עוף, אורזו ותרד עם זיתים, עגבניות ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים 1 1/2 כפות שמן זית בסיר על חום בינוני. מערבבים את פסטה orzo; לבשל ומערבבים עד אורזו יש השחמה קלה, 3 עד 4 דקות. מערבבים את הבצל, ומבשלים עד הבצל מתחיל להתרכך, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
להוסיף 1 שן שום; לבשל עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים2 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
3
יוצקים את מרק הירקות, ומביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית את החום בינוני-נמוך, לכסות; מבשלים עד orzo הוא רך עדיין קצת מוצק לנשוך, 12 עד 14 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
4
בקערת ערבוב, לשלב עגבניות שרי, 1/2 של בזיליקום טרי, שום, ושמן זית שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M'sסוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's
5
כפית orzo מבושל לתוך קערת הגשה. למעלה עם תערובת עגבניות, ומפזרים עם Gorgonzola ובזיליקום שנותר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו מבושלאורזו מבושל
GorgonzolaGorgonzola
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה