אורזו פאלן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 495 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה הוא מחיר סביר מתאים למי שאוהב אוכל בסגנון אירופאי. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו מולים, פלפל חריף, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תערובת ירקות חורף עם אורזו בסגנון פאייה, מחבת פאייה Mixta (פאייה עם פירות ים ובשר), ו פאייה רכיכה (Paella De Marisco) מ 'ספרד (מתכונים דומים).
הוראות
1
מביאים 3 ליטרים של מים ומלח לרתיחה בתנור הולנדי; מוסיפים אורזו וזעפרן. מבשלים 7 דקות או רק עד מכרז; לנקז ולשמור חם.
מוסיפים פלפל אדום, בצל ושום. סאוט 3 דקות. מערבבים תירס ואת החומרים הבאים 5.
מרכיבים שתצטרך
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
7
מוסיפים צדפות; מכסים ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
8
מערבבים בשבלולים ושרימפס. מכסים ומבשלים 6 דקות או עד צדפות ומולים פתוחים שרימפס להפוך ורוד. להשליך צדפות או מולים שאינם פתוחים. להחזיר נקניק למחבת. מערבבים אורזו ו 1/2 כוס פטרוזיליה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
1/4 כוס שומן חזיר
גבינת זרלה מגוררת חלקית
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות