מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות23
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
עוגיות עכביש שחורות ולבנות
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
חטיפי בוטנים ושוקולד
מרק ירקות קרם מנצח
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
פאי בוץ I
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
מתכונים קשורים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
עגבניות פרמזן צלויות
מגזין

אורזו פטרוזיליה

אורזו פטרוזיליה
אורזו פטרוזיליה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 2 . מנה אחת מכילה 224 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו צנוברים, שמן זית, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו אורזו שום ופטרוזיליה, אורזו עם פטרוזיליה וברוקולי, ו לימון-פטרוזיליה אורזו (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל orzo על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
מלחמלח
2
ניקוז. מערבבים צנוברים קלויים, פטרוזיליה טרייה קצוצה, שמן זית ומלח.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה טרייהפטרוזיליה טרייה
שמן זיתשמן זית
צנובריםצנוברים
מלחמלח
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
פאי בוץ I
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות