אטריות אורז עם עוף וירקות

אטריות אורז עם עוף וירקות הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 276 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח, גזר matchsticks, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו מערבבים אורז מטוגן ואטריות שעועית מונג עם שרימפס, עוף וירקות, אטריות אורז מוקפץ עם ירקות, ו אטריות אורז מוקפץ עם ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת בינונית על חום גבוה, להביא מרק עוף לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

מוסיפים אטריות אורז, מערבבים כדי לצלול, ולהסיר מן החום.

מרכיבים שתצטרך

אטריות אורז

בואו להשרות עד מכרז לנשוך, על 15 דקות.

יוצקים אטריות לתוך מסננת להגדיר מעל קערה כדי לנקז; מרק מילואים.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

בינתיים, להגדיר מחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני גבוה ולהוסיף 1 כפית שמן; כאשר חם, לשפוך ביצה מערבולת לעשות פנקייק דק נייר. לבשל עד סט, על 1 דקה. להחליק פנקייק מחבת על לוח ולתת מגניב, ואז לחתוך לרצועות דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

בקערה קטנה, מערבבים עוף עם בסיס מרק אטריות ויין אורז.

מרכיבים שתצטרך

יין אורז

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מתכון לפיצוצ'רי

2-2/3 כוסות חזה עוף מבושל חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

יוצקים 2 כפות שמן לתוך ווק 14 אינץ 'או מחבת 12 אינץ' (עם לפחות 2 1/2-in.- צדדים גבוהים) מעל חום גבוה. כאשר חם, להוסיף תערובת עוף ומערבבים עד כבר לא ורוד במרכז, על 45 שניות.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

1 כוס תערובת לעוגה צהובה

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים גזר ומערבבים עד רך-פריך לנשוך, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

גב שומן חזיר

מוסיפים פטריות ומערבבים עד תחילת חום אבל עדיין המשרד לנשוך, 45 שניות עד 1 דקה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

מוסיפים כרוב ומערבבים עד בקושי נבול, כ -30 שניות יותר.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

יוצקים עוף וירקות לתוך קערה.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

להפחית את החום בינוני גבוה, להוסיף הנותרים 2 כפות שמן ווק, ויוצקים אטריות רכות. מערבבים במרץ כדי להפריד, ואז לבשל עד מחומם דרך, 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה

ציוד שתשתמש בו

אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל

מוסיפים תערובת עוף-ירקות ומערבבים עד מחומם דרך ומעורב היטב, הוספת קצת מרק עוף שמור אם התערובת נראית יבשה מדי; שמורת מרק שנותר לשימושים אחרים. מערבבים במלח לפי הטעם.

מרכיבים שתצטרך

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

1-1/2 כפיות חזרת מוכנה, מסוננת

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק