אטריות אורז עם רוטב טחינה וירקות מעורבים

אטריות אורז עם רוטב טחינה וירקות מעורבים עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 563 קלוריות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לכם טחינה, שמן שומשום, בצל גדול, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: רוטב בוטנים חריף עם אטריות אורז חומות וירקות, ירקות קלויים ואטריות אורז עם ביצה עלומה, ו אטריות וירקות עם רוטב בוטנים.