קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מתכונים קשורים
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
קרום הפיצה האהוב
סלט תפוחים פירותי
קוויאר טקסני קלאסי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
10 מאכלי אביב בריאים וכיצד להכין אותם
5 קווים מנחים פשוטים ל'בישול עונתי'
המדריך להכנת ירקות על האש
דייסת שיבולת שועל ללא בישול
איך להכין קיש
22 רעיונות לארוחת ערב בלילות הקיץ החמים
23 מתכוני קיץ בריאים
30 רעיונות למתכונים קלים לימי קיץ חמים
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
אטריות אסיאתיות במרק עם ירקות וטופו
אטריות אסיה במרק עם ירקות וטופו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 462 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. אם יש לכם טופו, גפרורים דייקון, לב חסה רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה טוב. מתכונים דומים: אטריות אסיאתיות במרק עם ירקות וטופו, מרק ירקות זנגביל עם טופו ואטריות, ו אטריות סובה עם ירקות ומרק פטריות מיסו.
הוראות
2
להביא סיר גדול של מים לרתיחה מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®ציוד שתשתמש בו![אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת]()
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת4
מסננים ומחלקים אותם בין 4 קערות מרק גדולות.
מרכיבים שתצטרך![גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי]()
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון5
בסיר בינוני על חום בינוני, לשלב 3 כוסות מים עם רוטב סויה, מירין, חומץ, וג ' ינג ' ר ולהביא אותו לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ![פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו]()
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו![1 כוס מירין, או סאקה מתוק]()
1 כוס מירין, או סאקה מתוק![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
צלי חזיר שלם, קצוץ.webp?size=32){kind=small}
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כוס מירין, או סאקה מתוק
6 לחמניות שומשום, מפוצלותאורז ארוך במיוחד של קנילה®ציוד שתשתמש בו![5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות]()
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות6
מוסיף את אפונה שלג, פטריות, וטופו למחבת. מבשלים עד אפונה השלג הם פריך במכרז ואת טופו מחומם דרך, על 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים]()
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים![טבעות פלפל אדום מתוק]()
טבעות פלפל אדום מתוק![רוטב סויה 1 כף שומשום]()
רוטב סויה 1 כף שומשום
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
טבעות פלפל אדום מתוק
רוטב סויה 1 כף שומשוםציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי7
מחלקים את החסה, צנוניות, גזר, בצל ירוק בין הקערות. מצקת את המרק החם על האטריות והירקות.
מרכיבים שתצטרך![טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות]()
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות![ג'ינג'ר שלם, מרוסק]()
ג'ינג'ר שלם, מרוסק![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![גב שומן חזיר]()
גב שומן חזיר![צ'דר חריף, חתוך לקוביות]()
צ'דר חריף, חתוך לקוביות![מתכון לפיצוצ'רי]()
מתכון לפיצוצ'רי![גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי]()
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ג'ינג'ר שלם, מרוסק
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
גב שומן חזיר
צ'דר חריף, חתוך לקוביות
מתכון לפיצוצ'ריגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליציוד שתשתמש בו![כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון]()
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון![מצקת]()
מצקת
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
מצקת
קורצים שומשום לבן
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקיםציוד
מרכיבים
1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גפרורים גזר]()
גפרורים גזר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנוניות אדומות פרוסות דק או גפרורים דייקון]()
צנוניות אדומות פרוסות דק או גפרורים דייקון1גבינת פרמזן מגוררת![ג'ינג'ר טרי מגורד דק]()
ג'ינג'ר טרי מגורד דק4קצת קישואים קצוצים![רוטב חם, להגשה, אופציונלי]()
רוטב חם, להגשה, אופציונלי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות פרוסות דק]()
פטריות פרוסות דק3קרום: פירורי קרקר גרהם![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1![לב חסה רומיין, מגורר]()
לב חסה רומיין, מגורר2![בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק]()
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק4קצת קישואים קצוצים![שמן שומשום קלוי, להגשה, אופציונלי]()
שמן שומשום קלוי, להגשה, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אפונה שלג, מחרוזות הוסרו חצייה באלכסון]()
אפונה שלג, מחרוזות הוסרו חצייה באלכסון227פלפל האבנרו![חבילת אטריות אודון או סובה]()
חבילת אטריות אודון או סובה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה, רצוי מבושל באופן טבעי]()
רוטב סויה, רצוי מבושל באופן טבעי454פלפל האבנרו![טופו רך, קוביות]()
טופו רך, קוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
גפרורים גזר1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנוניות אדומות פרוסות דק או גפרורים דייקון1גבינת פרמזן מגוררת
ג'ינג'ר טרי מגורד דק4קצת קישואים קצוצים
רוטב חם, להגשה, אופציונלי791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות פרוסות דק3קרום: פירורי קרקר גרהם
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1
לב חסה רומיין, מגורר2
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק4קצת קישואים קצוצים
שמן שומשום קלוי, להגשה, אופציונלי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אפונה שלג, מחרוזות הוסרו חצייה באלכסון227פלפל האבנרו
חבילת אטריות אודון או סובה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה, רצוי מבושל באופן טבעי454פלפל האבנרו
טופו רך, קוביות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הברון הרצוג שנין בלאן (OU Kosher) עם דירוג של 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
