אטריות ברוקולי ורמן

ברוקולי & אטריות ראמן הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 436 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ברוקולי, בוטנים, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכון זה אופייני למטבח היפני. מתכונים דומים: בקר וברוקולי עם אטריות ראמן, בשר בקר עם ברוקולי טריאקי ואטריות ראמן, ו אטריות ראמן בריאות.