מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות27
בלי לקטוזצמחוני
דיאטותללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מגזין

אטריות ג'ינג'ר שיטאקי

אטריות ג'ינג'ר שיטאקי
אטריות ג'ינג'ר שיטאקי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 8 . מנה אחת מכילה 290 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. אם יש לך ארגזים פטריות שיטאקה, טחינה, חמש אבקת תבלינים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אטריות אודון עם פטריות שיטאקה במרק זנגביל, אטריות כוסמת עם פטריות שיטאקה, בוק צ'וי, ג' ינג'ר ו, ו אטריות Shiitake שרימפס (מתכונים דומים).

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' ברקאיין (פלפל אדום טחון)קאיין (פלפל אדום טחון)12 כפיות אבקת שוםחמאת בוטנים מוקרמתחמאת בוטנים מוקרמת0חתיכות טופי הית' בראבקת תבלין חמש סיניתאבקת תבלין חמש סינית2אינצ ' יםג'ינג'ר טרי, קלוף & פרוס (1 חתיכה 2 אינץ' גדולה)ג'ינג'ר טרי, קלוף & פרוס (1 חתיכה 2 אינץ' גדולה)0חתיכות טופי הית' ברפרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרכרוב ירוק, פרוס לרצועותכרוב ירוק, פרוס לרצועות33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית בהירשמן זית בהיר1חתיכות טופי הית' ברכתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'דבש (גלם, סוג עבה הוא הטוב ביותר)דבש (גלם, סוג עבה הוא הטוב ביותר)3חתיכות טופי הית' ברחומץ יין אורזחומץ יין אורז1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום1חתיכות טופי הית' ברשמן שומשום קלוישמן שומשום קלוי276דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.ארגזים פטריות שיטאקה טריותארגזים פטריות שיטאקה טריות1אוראו ממולאים כפולים1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות ספגטי דקותאטריות ספגטי דקות1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרטחינהטחינה2smallsקישואים, קוביותקישואים, קוביות
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך