אטריות עם רוטב בוטנים חריף

אטריות עם רוטב בוטנים חריף הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 42 גרם של שומן, וסך הכל 631 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ אורז, זנגביל, רוטב סויה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בחמאת הבוטנים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים שיבולת שועל עוגיות שוקולד צ'יפס כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 18 דקות. מתכונים דומים: אטריות סובה וטופו עם רוטב בוטנים חריף, אטריות סובה ועוף עם רוטב בוטנים חריף, ו אטריות בסגנון אסייתי עם רוטב בוטנים חריף.