אטריות שומשום קרות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל אטריות שומשום קר. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 25 גרם של שומן, וסך הכל 386 קלוריות. גשו לסופר וקנו ראמן, מלפפונים, סוכר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו אטריות שומשום קרות, אטריות שומשום קרות, ו אטריות שומשום קרות (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל ראמן בסיר חם ללא תיבול. להטביע את האטריות בקערה של מי קרח כדי להתקרר במהירות; לנקז.
להקציף חמאת בוטנים, שמן שומשום, רוטב סויה, סוכר ורוטב חם עד חלקה. לזרוק אטריות ברוטב למעיל.